第二十八章 呼吸吐纳!周天循环!
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内功秘籍珍贵,在刘家之中,肯定是有入流的武功的,但却多半没有入了品阶的内功。 “吐纳术,这是一本很基础……或者说是不入流的秘籍,虽与内功相关,但修炼起来耗费的时间多,收益则很低,即使坚持修炼,也最多起到一点强身健体的作用罢了” 怀抱着兴奋的心情,秦坤细细翻阅了一番,兴奋的心情则微微有些冷却。 根据秦坤所知,武学也是分等级的,分别为不入流、下乘武功、中乘武功以及上乘武功! 大多数人习武,练的一些拳脚功夫基本都是不入流的。 而如果有一门下乘武功,那都能够开设武馆,广纳学徒,借此来发财致富。 内功秘籍在同等级的武功中属于更加稀有、难得的,就算是师徒关系,除非是亲传弟子,或是父子关系,一般也难以学到。 而普通武者能接触到的内功秘籍,也就《吐纳术》、《养生桩功》等不入流的内功而已,这《吐纳术》就属于这一类的。 这类的内功秘籍,其特点是门槛低,但收益也低,持之以恒的修行,能够强身健体,但有这时间拿去练练拳脚等外功,锤炼下筋骨,进步不大的多? 哪怕是铁石拳这种不入流的武功,练个一段时间也能拥有一定的实战能力! 练个几年的吐纳术,可未必及得上练几个月铁石拳带来的战力提升。 “内功的根本目的是练出真气,而这《吐纳术》,耗费个数年几载的,别说练出真气,能否产生气感都是个问题,付出和收获完全不成正比……那陆文俊之所以对这《吐纳术》感兴趣,是因为他自身其他武功短时间内难有大的突破,才会转而钻研一下内功,横向发展。” 秦坤捧着《吐纳术》翻看着,他心中则也明白为何陆文俊会随身带着这本吐纳术。 也从侧面证明了内功秘籍的确珍贵,哪怕是陆文俊,也只能搞来一本十分基础的《吐纳术》用来研究。 吐纳术修炼起来收益极小,几乎不可能凭借它练出内力、真气,就连陆文俊本人,若非有选择,他肯定是不会练这玩意的。 “不过对我来说,还是有练的必要的,基础的武功入门简单,练到圆满的难度也比入了品阶的武功低,如果是一门玄奥的内功,就连入门都难,更别说是练到圆满了!” 秦坤很快便驱散了心中的一丝失望。 秦坤练到圆满的武功、技能是能诞生出与之相应的神种的,这就意味着他学习一些难度简单的武功更加的合适。 如果换做一门入了品阶的下乘武功,要练到圆满那难度可不低,普通人花费一辈子时间都未必能做到!不但得看天赋、根骨,还得有大量资源辅助! 收敛心情,秦坤决定先练练《吐纳术》,亲身体验一下。 “吐纳术,通过呼出浊气吸进清气,或伴随发音来调整身体各部位机能的修炼方法。” “用满吸的呼吸法,先把气呼净,腹部自然放松,然后吸气使肺部开张,再慢慢把气呼出去,以此来加强吐纳的过程,关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用,对五脏偏颇之调整作用亦较明显,对调整经络也有一定作用。” “先吐出体内浊气,再自鼻中吸入清气,用意念咽入下丹田,以补充呼出之气。呼必呼尽,吸必吸满。吸时小腹鼓起,呼时小腹收回,这样口呼鼻息三次……” 秦坤静静盘坐,则是按照秘籍上的法门,修行着《吐纳术》。 呼出浊气,吸入清气,这种过程相当的美妙,让秦坤感觉大脑都更加的清晰。 不止如此,秦坤发现这吐纳术的关键之处! “按照秘籍上记载,吐纳术的修行不可强修,一次吐纳持续小半刻钟就需停下,因为持续的吐纳对肺部、内脏的负荷不小,但需要尽量延长一个周天的吐纳时间,这样带来的提升是会随之倍增的,而我……一个周天吐纳持续小半个时辰都没问题!” 秦坤眸子发亮,这吐纳术门槛低,人人都能练,无时间无地点限制,随时随地都能练,而其唯一的限制,就是对肺腑有一定的负荷,不可维持吐纳呼吸之法太久。 秦坤不一样,身负血海神种,他气血蜕变,让得身体壮硕如牛,无论是身体还是脏器,都是远胜过普通人甚至是习武之人。 这意味着他的肺腑更加强壮,一个周天的吐纳维持时间比其他人能长上几倍,而修行吐纳术的效率、带来的提升,也比其他人强上数倍、十倍! “习武……就是挖掘身体的潜力,让身体产生蜕变,而一副强健的体魄,更是重中之重,就如同地基,够牢固,才能建造出摩天大楼!” 秦坤有些兴奋,这吐纳术很适合他!非常的适合他! 吐纳术一个周天吐纳的时间越长,带来的提升就越大,试想如果秦坤的rou身继续蜕变,甚至能做到一个周天的吐纳持续一天,那岂不是等于他时时刻刻都在修行吐纳术?这相当的惊人! 察觉到其中的关键,秦坤修炼吐纳术的动力十足。 秦坤发现,他一个周天的呼吸吐纳最长能持续近半个时辰,就能感受到肺腑的负荷,需要停下。 “如此的话……我一天最好修炼两次吐纳术,而且需要间隔时间长一点,早上和晚上睡觉前吐纳一个周天,是最合适的,不用担心损伤到脏腑!” 秦坤心中有了决断。 吐纳术不能强练,感受到肺腑的负荷就需停下来,否则伤及肺腑,这种内伤可比伤筋动骨严重的多! 早晚一次吐纳术修行,每次吐纳半个时辰,既保证修炼效率,还能够不耽搁秦坤做其他事。 吐纳术一大优点,就是能无视时间、地点限制,只要能够呼吸,那就随时都能修行! 天色刚蒙蒙亮,秦坤便早起起床,一边演练着铁石拳,一边熟悉着吐纳术的呼吸方法,这令他心分两用,颇为的不适应,但秦坤知道,初练是这样的,只要熟悉一些,就能够随时转换呼吸吐纳的方法。 “呼!呼!” 秦坤拳出如风,配合着呼吸吐纳,这对他的体力消耗相当的巨大,比起以往修炼就跟负重修行一样,不一会就让秦坤感受到了疲惫。 不过身体疲惫,这却是好事,表明修炼是起了作用了,如果感受到极为轻松,那反而不是一种好事!